G-4FFD6QYYXW

Egészség, Az Étcsokoládé nem csak Nasi !

Az Étcsokoládé nem csak Nasi !

Étcsoki nem csak nasi  Tele van flavonoidokkal, ezek a betegségek leküzdésében fontos szerepet játszó antioxidáns vegyületek. Az összes élelmiszer közül a legtöbbet tartalmazza !

 chocolate-183543_640

Étcsoki nem csak nasi  Antioxidánsai hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást, gátolja a vérrögképződést, lassítják az LDL-koleszterin oxidációját, így az kevésbé tapad le az érfalakra. Gyulladáscsillapító hatással is rendelkezik. Sőt a cukorbetegséget előidéző inzulinrezisztencia kialakulás segít megelőzni. Ezért érdemes fogyasztani. A vásárlásakor mindössze arra érdemes figyelni, hogy kakaó tartalma legalább 60%  legyen ! Egyes kutatások szerint, napi 40-50 g étcsokoládé fogyasztása a szívroham kockázatát 10%-al csökkenti !

A Minden Nap Alap honlap szeretettel várja kedves olvasóit. Életünk óceánján az álmok tengerére, ezotéria vizein evezve, recept folyammal ,őseink földjére hívlak. Relaxálni, pihenni, szórakozni vagy, ha kedved támad online reklámokra és üzletre. Gyere !!! >>>

Valamint megtalálható oldalaim  G+ -on, most induló Minden Nap Alap, Élet, Álmok, Ezotéria közösséggel is. A Twitteren.  Piteresten és a Likedlin is.

A Facebookon  a   Web oldal alapítója  oldalakon és csoportjaimba is szeretettel várlak a Minden Nap Alap Fogadd be a világot, hogy az is elfogadhasson és a szintén indulóban lévő „Web oldal alapítók,szerkesztők kedvelők, csoportba.

Egyéb munkáim,  jegyzeteim más  formában : Mind Nap Alap,   Magyarok Nagyjai,   Dream Spiri,

Kellemes olvasást, érezd  jól magad !

Egészség, A Dió fogyasztása fontos

Dió fogyasztása

Diót az egészségért Tudtad, hogy a diófélék fogyasztása jótékony hatással van az egészségedre? Rengeteg bennük az energia, ami az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakból származik. Ezért 39%-al is csökkentheti a koleszterinszintet, és a szívroham kockázatát, amennyiben állati eredetű zsiradékok helyett fogyasztjuk őket. Bőséges omega-3 zsírsav forrásának köszönhetően szívbarát rágcsálni való. A „lassú égésű” táplálékok közzé tartozik a kutatások szerint még a fogyást is elősegíti. A rák betegségek elleni küzdelemben  érdemes étrendünkbe beiktatni. De azért ne essünk túlzásba, 1 csészényi dióban több kalória van, mit egy dupla hamburgerben. Ajánlott fogyasztása  30g hetente 5 alkalommal.

20161228_150002

Tipp : A diót, ha tasakba téve töröd, nem szemetel. Bontva zsírtartalma miatt avasodhat, ezért jobb lezárt edénybe  hűtőben tárolni, esetleg fagyasztani.

A Minden Nap Alap honlap szeretettel várja kedves olvasóit. Életünk óceánján az álmok tengerére, ezotéria vizein evezve, recept folyammal ,őseink földjére hívlak. Relaxálni, pihenni, szórakozni vagy, ha kedved támad online reklámokra és üzletre. Gyere !!! >>>

Valamint megtalálható oldalaim  G+ -on, most induló Minden Nap Alap, Élet, Álmok, Ezotéria közösséggel is. A Twitteren.  Piteresten és a Likedlin is.

A Facebookon  a   Web oldal alapítója  oldalakon és csoportjaimba is szeretettel várlak a Minden Nap Alap Fogadd be a világot, hogy az is elfogadhasson és a szintén indulóban lévő „Web oldal alapítók,szerkesztők kedvelők, csoportba.

Egyéb munkáim,  jegyzeteim más  formában : Mind Nap Alap,   Magyarok Nagyjai,   Dream Spiri,

Kellemes olvasást, érezd  jól magad !

 

Ezotéria, Zen Mester kövei és az egyensúly

Zen Mester kövei

Zen mester kövei Csodálatra méltó remekművei a gravitációra hangolódva mutatja meg számunkra, hogy a köveket megfelelően egymásra illesztve mekkora egyensúly érhető el.Teljesen átszellemült a természettel való egybeolvadása ez . Belső békét  igényel . A műveiről a  fotókat is ő készíti



Zen mester fotója remekművéről

Tanítása szerint: ” Csak próbálj meg a világ kellős közepében lenni. Ezt hívják úgy, hogy „túl a gondolkodáson”. Ez maga a gyakorlás; egyszerűen csak ott ülsz, békében és harmóniában. De a figyelmed penge éles! Napról napra, pillanatról pillanatra oda kell figyelned, mert az ego tudat állandóan megjelenik.” Tanácsa a legjobb megoldás harmóniába kerülni önmagunkkal és a természettel, mert ez maga a tökély.

A Minden Nap Alap honlap szeretettel várja kedves olvasóit. Életünk óceánján az álmok tengerére, ezotéria vizein evezve, recept folyammal ,őseink földjére hívlak. Relaxálni, pihenni, szórakozni vagy, ha kedved támad online reklámokra és üzletre. Gyere !!! >>>

Valamint megtalálható oldalaim  G+ -on, most induló Minden Nap Alap, Élet, Álmok, Ezotéria közösséggel is. A Twitteren.  Piteresten és a Likedlin is.

A Facebookon  a   Web oldal alapítója  oldalakon és csoportjaimba is szeretettel várlak a Minden Nap Alap Fogadd be a világot, hogy az is elfogadhasson és a szintén indulóban lévő „Web oldal alapítók,szerkesztők kedvelők, csoportba.

Egyéb munkáim,  jegyzeteim más  formában : Mind Nap Alap,   Magyarok Nagyjai,   Dream Spiri,

Kellemes olvasást, érezd  jól magad !

Translate »
Verified by ExactMetrics